Altre News

Affronta lo stress in modo nuovo, a Sanremo la dottoressa Rita Vaccari conduce gli incontri sul protocollo MBSR

Affronta lo stress in modo nuovo, a Sanremo la dottoressa Rita Vaccari conduce gli incontri sul protocollo MBSR

Sanremo. Il 23 ottobre alle 20 si terrà la presentazione gratuita del protocollo riduzione dello stress (programma Mbsr).

Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), è un programma per la riduzione dello stress ed è stato ideato dal prof. Jon Kabat Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts.

Il programma è stato provato su più di 13.000 persone producendo effetti positivi sia sul piano fisico che mentale.
Navigare attraverso le difficoltà della vita con metodi che conducano a soluzioni efficaci è un’arte, la consapevolezza può guidare la nostra imbarcazione mettendoci in sintonia con le esperienze della vita attraverso l’ascolto del nostro corpo delle nostre sensazioni e dei nostri pensieri. Fornendoci quella padronanza per la gestione dello stress.

» leggi tutto su www.riviera24.it