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Davide Ravera: “Facciamo attività fisica per stare bene ed essere felici”

Davide Ravera: “Facciamo attività fisica per stare bene ed essere felici”

“Mens sana in corpore sano”, una verità assoluta.
Torno a parlare di benessere, questa volta focalizzandomi sull’attività fisica e partendo dalla mia esperienza personale.

Per molto tempo non ho praticato regolarmente sport. Prima la gravidanza, poi il bambino piccolo, il lavoro, la casa e le mille incombenze da sbrigare: una vita vissuta sempre di corsa, non senza sensi di colpa, con le giornate scandite dagli impegni incalzanti. Credo sia così per molte persone.

Per me, ad un certo punto, è arrivato il momento di mettere in pausa tutto, o quasi, e chiedermi: ma perché devo subire il tempo che passa senza prendermi cura di me adeguatamente?
Ho sentito il bisogno di piccoli momenti tutti per me in cui poter scaricare la tensione, mantenere il mio corpo in salute e rilassare la mente.

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